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SI ES DULCE NO PUEDE SER SALUDABLE. ¿O SÍ…?
Cada vez somos más los que sabemos que el azúcar no es nada saludable, incluso podríamos decir que de un tiempo a esta parte, empieza a haber una corriente «anti azúcar» bastante potente.
Pero ¿qué pasa con los que nos gusta el dulce…? ¿Estamos condenados a no volver a sentir este agradable sabor en nuestros paladares? ¡Pues claro que no!
Lo primero, debemos dejar de identificar «el dulce» únicamente con productos industriales (bollería, cremas de cacao o de frutos secos, zumos, batidos, etc…) y darnos cuenta de que hay muchísimas opciones ricas y saludables que podemos incluir en nuestra alimentación sin sentirnos culpables y sobre todo, sin perjudicar a nuestra salud.
En el post de hoy te doy algunos ejemplos para que veas lo fácil que es comer algo dulce, sano y rico 🙂
ALGUNAS RECETAS DULCES Y SALUDABLES
TORTITAS DE AVENA SALUDABLES SIN HUEVO
Si eres un@ loc@ de las tortitas como yo, no puedes dejar de hacer esta receta. No puede ser más fácil y están riquísimas. Además no llevan huevo ni leche, así que si eres vegan@ son ideales para ti.
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PUDIN DE CHÍA BÁSICO Y VARIANTES
Otra de mis recetas dulces favoritas y que pueden dar muchísimo juego, ya que acepta muchísimas variantes. Aquí te dejo algunas.
MUS DE AGUACATE CACAO Y PLÁTANO
Una delicia de caco que no defraudará a los más chocolateros 😉
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BIZCOCHO DE MAÍZ FÁCIL Y SUPER TIERNO
No hay palabras. Tienes que probarlo. Tan básico como exquisito.
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BATIDO DE FRESA CON ANACARDOS
Si no es temporada de fresas, puedes prepararlo también con fresas congeladas, estará riquísimo igualmente.
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DEMOSTRADO, HAY DULCES SALUDABLES
Estas recetas son sólo una muestra de la gran cantidad de opciones dulces, sanas y ricas que puedes comer en tu día a día, totalmente naturales, sin conservantes, colorantes, ni productos procesados. Al más puro estilo «real food».
Si te interesa este tipo de alimentación, basada en alimentos naturales y de temporada, te invito a que eches un vistazo al CLUB BE HEALTHY BE HAPPY, donde te doy todo tipo de facilidades para que lleves una alimentación sana, equilibrada, original y sin preocupaciones. 🙂
QUIERO CONOCER EL CLUB BE HEALTHY BE HAPPY
Pues nada más por hoy. Como siempre, espero que estas recetas te gusten y si las haces me cuentes en los comentarios qué te han parecido 😉
¡Un abrazo!
Alba
Y recuerda…
