Vive una vida sana mientras cuidas tu planeta
Adopta nuevos hábitos que transformen tu cuerpo y tu mente y te conviertan en una persona sana, feliz, positiva y comprometida con el medio ambiente
¡Comienza el cambio!

LLevar un estilo de vida saludable va mucho más allá de “alimentarse bien”
Implica cuidarse a nivel físico, mental, social y espiritual.
De nada sirve estar super sano y saludable físicamente, si vas por la vida subiéndote por las paredes, con un estrés y una ansiedad que no puedes con ella.
O si eres la persona más “zen “ y relajada, pero te pasas 8 horas sentada en una silla comiendo “fastfood” y bebiendo refrescos.
Hay que encontrar el equilibrio entre todos esos factores y eso muchas veces es lo complicado.
A mí misma me ha llevado mucho tiempo integrar todas estas cosas en mi día a día, de una manera ordenada y sobre todo natural, pero por eso estoy aquí, para darte herramientas y ayudarte a que tú también lo consigas.

¡Hola, Soy Alba Escudero!
Y quiero ayudarte a llevar una vida sana de manera integral, cuidando de tu cuerpo, tu mente, tu espítitu y además de nuestro planeta, porque ahora más que nunca necesita que le cuiden.
Es mucho más fácil de lo que piensas. Sólo tienes que introducir una serie de hábitos saludables en tu día a día y aprender a mantenerlos en el tiempo. Y para eso estoy yo. Te doy las herramientas y el apoyo que necesitas para conseguirlo.
Desde el 2004 he ayudado a cientos de mujeres a conseguir sus objetivos, a sentirse felices con ellas mismas y con su entorno y a estar un poquito más comprometidas con el cuidado del medio ambiente.
Me apasiona todo lo relacionado con la nutrición, la gastronomía, el fitness, la fitoterapia, la naturaleza… todo lo que podría englobarse en el término «Healthy lifestyle».
Y de esa pasión nació mi proyecto «Be HEALTHY Be Happy»
Un espacio en el que aprender a llevar un estilo de vida saludable y sostenible y lo más importante, mantenerlo para siempre, trabajando en todo momento desde el concepto holístico de salud, que implica cuidarse a nivel físico, mental y espiritual.
Durante este tiempo he participado en




Mis clientas opinan
Si quieres puedes
Ahora es el momento de cambiar
Pero puede que no sepas por dónde empezar…Por eso he creado para ti dos vías ágiles, sencillas y efectivas para alcanzar tus objetivos:

Guía "BE HEALTHY BE HAPPY"
Descarga totalmente gratis la guía definitiva con la que descubrirás “Las claves para vivir sano y ser feliz” y pasa a formar parte de mi comunidad healthy&happy. Cada semana recibirás información muy interesante, consejos, y tips para llevar una vida sana, positiva y cuidadosa con el planeta.

Sesiones de coaching
Sesiones vía online e individuales, porque cada persona es diferente y sus necesidades también. Para que “camines acompañada y llegues lejos” .Te daré apoyo, motivación, consejo y sobre todo herramientas para que consigas tus objetivos y te conviertas en una persona sana y feliz para siempre.
